Dlaczego coraz młodsze osoby potrzebują okularów i co ma z tym wspólnego styl życia?

Jeszcze kilkanaście lat temu okulary kojarzyły się głównie z dorosłymi albo seniorami. Dziś coraz częściej noszą je dzieci, nastolatki i młodzi dorośli. W wielu przypadkach nie chodzi o genetykę, tylko o to, jak wygląda nasza codzienność. Wzrok pracuje dziś zupełnie inaczej niż kiedyś i niestety nie zawsze wychodzi mu to na dobre.

Ekrany i praca z bliska – główny winowajca

Nasze oczy są stworzone do patrzenia w dal i zmiany ostrości co jakiś czas do bliży. Tymczasem obecnie większość dnia spędzamy patrząc z bliska: telefon, komputer, tablet, a u dzieci jeszcze nauka i zadania domowe przy biurku. Kiedy długo patrzymy w bliską odległość - wtedy rzadziej mrugamy, mięśnie oczu są cały czas napięte, a to może przyspieszać rozwój krótkowzroczności, zwłaszcza u młodych osób, których oczy nadal się rozwijają.

Czy światło niebieskie naprawdę szkodzi?

Światło niebieskie samo w sobie nie jest czymś nienaturalnym, bo występuje też w świetle dziennym. Problem polega na tym, że dostarczamy go za dużo z ekranów i urządzeń elektronicznych. Efekty mogą być takie: szybsze męczenie oczu, pieczenie, suchość, łzawienie oraz problemy z zasypianiem. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na szkła z filtrem światła niebieskiego, szczególnie jeśli dużo pracują przy urządzeniach cyfrowych. Pierwsze objawy pogarszania wzroku, które łatwo przeoczyć. Nie zawsze od razu wiadomo, że wzrok się pogarsza. Często zaczyna się bardzo niewinnie. Warto zwrócić uwagę na: częste bóle głowy, mrużenie oczu, zmęczenie oczu, problemy z koncentracją, przybliżanie lub oddalanie przedmiotów. U dzieci sygnałem może być też niechęć do nauki albo oglądanie telewizora z bardzo bliskich odległości.

Czy można spowolnić pogarszanie wzroku? 

Nie na wszystko mamy wpływ, ale styl życia naprawdę robi różnicę. Pomagają proste nawyki: robienie przerw od ekranów (np. zasada 20-20-20), spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu, dobre oświetlenie podczas czytania i pracy, odpowiednia odległość od monitora oraz regularne badania wzroku. U dzieci szczególnie ważny jest czas spędzany na zewnątrz. Badania pokazują, że światło dzienne i patrzenie w dal wspiera prawidłowy rozwój oka.

Kiedy koniecznie iść na badanie wzroku?

Nie warto czekać, aż widzenie wyraźnie się pogorszy. Najlepiej reagować wcześniej. Na badanie warto iść: gdy pojawiają się objawy zmęczenia oczu, przed rozpoczęciem szkoły przez dziecko, częściej jeśli dużo pracujesz przy komputerze, jeśli ktoś w rodzinie ma wadę wzroku, albo gdy mijają dwa lata od ostatniej kontroli. Regularne kontrole pozwalają wykryć zmiany bardzo wcześnie i dobrać odpowiednią korekcję.

Słowem podsumowania

Coraz wcześniejsze problemy ze wzrokiem to w dużej mierze efekt współczesnego stylu życia. Ekrany, praca z bliska i mało czasu spędzonego na świeżym powietrzu sprawiają, że oczy są przeciążone praktycznie przez cały czas. Dobra wiadomość jest taka, że wiele można poprawić codziennymi nawykami i regularnymi badaniami wzroku.

Zapraszamy do naszych salonów OTO OPTYK:

KALWARIA ZEBRZYDOWSKA, ul. Adama Mickiewicza b/na

tel.: 698 535 179

WADOWICE, os. XX-lecia Konstytucji RP 1

tel.: 506 674 999

MAKÓW PODHALAŃSKI, ul. Wolności 12

tel.: 660 416 718

ZAWOJA, Zawoja 2702

tel.: 515 535 599

Oto Optyk to salon optyczny specjalizujący się w badaniu wzroku i doborze opraw okularowych. Oferujemy doskonałą jakość i konkurencyjne ceny. Zapraszamy!

Śledź nas

Menu

Adres

Kontakt

otooptyk@gmail.com
otooptyk@otooptyk.pl
 

+48 506 674 999
Wadowice

+48 698 535 179
Kalwaria Zebrzydowska

+48 515 535 599
Zawoja

+48 660 416 718
Maków Podhalański

Oto Optyk Wadowice
os. XX-lecia Konstytucji RP 1
34-100 Wadowice


Oto Optyk Kalwaria Zebrzydowska
ul. Adama Mickiewicza b/n (obok nr.1)
34-130 Kalwaria Zebrzydowska

Oto Optyk Zawoja
Zawoja 2702
34-222 Zawoja

Oto Optyk Maków Podhalański
ul. Wolności 12
34-220 Maków Podhalański